Música para yoga gratis
Así que aquí estamos con algo que está comprobado que ayuda a perfeccionar su consistencia en la realización de estas dos actividades que definitivamente animarán sus vidas. ¡Siga a lo largo de una lista de 9 mejor música de yoga y qué escuchar mientras meditar!
Si escuchas este tipo de música de meditación, puedes relajarte y relajarte rápidamente ya que te da un ambiente anti-ansiedad para que te relajes concentrándote en un ritmo musical tranquilo y ligero. Puedes conectar con tu yo superior y explorar sus energías internas.
También sería la mejor música de yoga para escuchar durante las clases de yoga, ya que el lento impulso calmante de esos ejercicios complementa la energía tranquilizadora de los ritmos binaurales. También hemos recopilado una lista de algunos de los ritmos binaurales más queridos, por ejemplo, compruébalos.
La capacidad de evocar emociones fuertes en los oyentes es uno de los puntos fuertes de la música clásica y ¿no nos gustan a todos en exceso? Este tipo de música de la vieja escuela también se relaciona con la mejora de la inteligencia, la creatividad y el aprendizaje.
El yogui convertido en artista pop Justin Michael Williams habla con YJ sobre la creación de su nuevo álbum Metamorphosis, su apoyo a la comunidad LGBTQ y la meditación como el “ascensor exprés” hacia sus sueños. Además, ha elaborado una lista de reproducción para practicar y hablar con tu alma y poner en marcha tus sueños.
Una de las maneras en que la profesora de vinyasa de San Francisco, Janet Stone, ha creado un ambiente divertido y alegre para sus vigorosas clases de flow es a través de una mezcla lúdica de canciones que tienen como objetivo adormecer a los yoguis en un lugar más equilibrado.
Muchos yoguis están familiarizados con el canto de mantras como “Aum” y “Lokah Samasta Sukhino Bhavantu”, a menudo utilizados para abrir y cerrar una práctica de yoga. Los mantras y el yoga tienen una larga historia entrelazada. Pero, ¿utilizar música distinta de los mantras durante una práctica de yoga? Bueno, no todo el mundo está de acuerdo. Algunos piensan que distrae demasiado o que se aleja del yoga tradicional. Me gustaría argumentar que realmente puede añadir algo extra a tu práctica, tanto para ti como para tus alumnos, ya que la quietud de la mente no va necesariamente de la mano del silencio.
Tradicionalmente el yoga es una práctica espiritual, con la que el silencio puede parecer que encaja mejor. Sin embargo, el yoga trata esencialmente del silencio interior, o más bien de la quietud interior. Patanjali (uno de los padres fundadores de la filosofía del yoga) define el yoga como “Yogas chitta vritti nirodha”. Traducido del sánscrito, esto significa tanto como el yoga que aquieta la mente. Según esta filosofía el yoga calma las fluctuaciones de la mente. Lo que queda es la quietud mental que te permite experimentar la vida como realmente es, sin pensamientos ni juicios que te distraigan. También puede llamarse volverse hacia dentro o volver a casa con uno mismo y con el cuerpo mientras la mente se aquieta. Muchos estudiantes me dicen que esto es exactamente lo que el yoga les aporta y para mí no es diferente. Practicar yoga definitivamente me ayuda a soltar las cosas, a volver al interior y a sentirme enraizada y conectada. Y esto es algo en lo que la música puede ser de gran ayuda.