La música más relajante para dormirse
En Smooth Radio somos partidarios de la música más relajante. El estudio, encargado por Rescue Remedy, ha demostrado que más del 50% de los adultos británicos creen que escuchar canciones les ayuda a sentirse “menos preocupados”. Más información: Se revelan las canciones más escuchadas en los funeralesEn el primer puesto de la lista de las mejores canciones para mantenernos tranquilos se encuentra ‘What A Wonderful World’ de Louis Armstrong, seguida de ‘Let It Be’ de los Beatles, y ‘Your Song’ de Elton John y Bernie Taupin en el número 3.Sandra Niland, directora de marca de Rescue Remedy, dijo: “El estilo de vida actual, tan ajetreado y siempre activo, nos puede superar rápidamente, y las cosas cotidianas, desde los desplazamientos hasta la gestión del equilibrio entre el trabajo, la familia y la vida social, pueden parecer abrumadoras”.
El Top 30 completo: 1. Louis Armstrong – What A Wonderful World2. Los Beatles – Let It Be3. Elton John – Your Song4. Adele – Someone Like You5. Adele – Hello6. Coldplay – Fix You7. Aretha Franklin – I Say A Little Prayer8. Enya – Orinoco Flow9. Cat Stevens – Morning Has Broken10. U2 – Beautiful Day11. Dido – White Flag12. Keane – Somewhere Only We Know13. Ed Sheeran – Thinking Out Loud14. Bob Dylan – Lay, Lady Lay15. Eagles – Peaceful Easy Feeling16. Norah Jones – Come Away With Me17. Bobby McFerrin – Don’t Worry Be Happy18. Coldplay – The Scientist19. Simon And Garfunkel – America20. The Jackson 5 – I’ll Be There21. David Gray – Babylon22. Maroon 5 – She Will Be Loved23. Sam Smith – Lay Me Down24. Katie Melua – Nine Million Bicycles25. Ed Sheeran – The A Team26. All Saints – Pure Shores27. Lily Allen – Smile28. Norah Jones – Don’t Know Why29. Corrine Bailey Rae – Put Your Records On30. Lana Del Rey – Summertime Sadness
Escuchar música es una vía universalmente accesible para desconectar, aumentar la productividad y conciliar el sueño cuando estamos demasiado estimulados. La banda británica de ambient, Marconi Union, incorporó la teoría científica para desvelar “la canción más relajante del mundo”.
Al igual que la colaboración entre un compositor de música y un cineasta, la banda trabajó estrechamente con terapeutas de sonido durante el proceso de creación. Con el objetivo de reducir la presión arterial, los niveles de estrés y el ritmo cardíaco del oyente, la canción utiliza un apacible paisaje de producción lleno de ritmos de ensueño, melodías e instrumentos complementarios (con piano, guitarra y muestras electrónicas de paisajes sonoros naturales). Como los relajantes sonidos de una cascada en la naturaleza, uno puede seguir el movimiento y las capas mientras inducen sin esfuerzo un estado de ensueño. De hecho, la canción se considera tan eficaz que es peligroso escucharla mientras se conduce.
Richard Talbot, de Marconi Union, dijo: “Fue fascinante trabajar con un terapeuta para aprender cómo y por qué ciertos sonidos afectan al estado de ánimo de las personas. Siempre he conocido el poder de la música, pero antes escribíamos utilizando el instinto”.
¿Cómo conseguirlo? Muchos spas se limitan a poner la misma música new age o paisaje sonoro para todos los clientes, pero esto no es lo ideal. Hay personas que desprecian absolutamente la música que se escucha en los spas, y hemos tenido conversaciones con algunos que dicen que lo único que odian de ir a recibir un masaje es la música new age.
Si llevas un tiempo dirigiendo un spa, también sabes lo que te funciona. Las preferencias de los clientes, la experiencia personal y la investigación científica son elementos que hay que tener en cuenta a la hora de elegir el ambiente sonoro adecuado para tu spa. Y hay, por supuesto, numerosas consultorías que te ayudarán a elegir la música adecuada para tu espacio.
Según 2.000 personas entrevistadas por Smooth Radio, en colaboración con la empresa homeopática Rescue Remedy, la canción más relajante es “What A Wonderful World” de Louis Armstrong, seguida de “Let It Be” de los Beatles, y “Your Song” de Elton John y Bernie Taupin.
La lista completa de las 30 canciones más relajantes está al final de este artículo. La mayoría de ellas no van a encajar en la mayoría de los ambientes de los spas, pero es valioso saber qué dice la gente que les relaja y les hace sentir “positivos”.