Joga relax hudba youtube
Joga je cesta k našej skutočnej duši, ktorá prekračuje všetky hranice a chomúty. Joga vás živí tým, kým ste, a osvecuje vás všetkými možnými spôsobmi. Každá jogová technika a asána v nás iniciuje motiváciu, pokoj a pozitivitu.
Raag Yaman je známy ako jeden zo základných hudobných raagov v našej indickej klasickej hudbe. Rytmické skladby raag Yaman stimulujú pokoj a pôsobia na náš mozog ako odbúravač stresu. Raag Yaman sa zvyčajne hrá večer, aby sme ukončili deň v pokoji a bez stresu.
Relaxačná jogová hudba je dokonalou skladbou na zníženie nášho zbytočného stresu a myšlienok, ktoré vedú k mentálnemu vyčerpaniu. Táto pokojná pieseň odstraňuje všetky naše negatívne vibrácie, v nás a okolo nás a šíri harmóniu a múdrosť.
Klasická kombinácia bubnov Hang, tabla a mridangamu dáva vzniknúť tejto blaženej piesni. Tieto hudobné nástroje vytvárajú okolo nás upokojujúcu vlnu pokoja a blaženosti s ohromujúcim výsledkom. Tieto melódie uvoľňujú náš nervový systém a posilňujú náš imunitný systém. Pri vykonávaní asán s touto piesňou v pozadí zažívame svieže a pozitívne vibrácie v nás a okolo nás. Pozitívne prostredie povzbudzuje našu myseľ dobrými myšlienkami a nápadmi. Táto pieseň iniciuje v noci pokojný plynulý spánok a zlepšuje našu náladu. Synergia týchto hudobných prvkov vytvára z tejto piesne jednu oduševnenú relaxáciu. Pieseň inšpirovaná raagom Yaman vyrovnáva naše telo, myseľ a dušu.
Hudba sa často používa počas osobnej jogovej praxe, na hodinách vedených inštruktorom a pri digitálnych výučbách jogy. V skutočnosti však neexistuje “jeden typ” hudby pre jogu. Namiesto toho je bežné, že inštruktori jogy vyberajú skladby a piesne, ktoré sú vo všeobecnosti upokojujúce, relaxačné a upokojujúce.
Hudba vás môže urobiť poddajnejšími3. Môže vám pomôcť lepšie sa socializovať a spolupracovať s ostatnými4. Nedávny výskum dokonca dokázal, že počúvanie multikultúrnej hudby vám dodá pozitívnejší postoj5 k rôznym kultúram.
V prípade jogy vám používanie upokojujúcej hudby môže pomôcť uvoľniť sa, zlepšiť sústredenie a skvalitniť vaše cvičenie. Počúvanie prírodných skladieb, zenovej hudby alebo iných upokojujúcich zvukov je pre váš mozog ako veľké “relaxačné znamenie”.
Ak však chcete YogiTunes len na osobné použitie, existujú aj ďalšie výhody. Pomocou aplikácie YogiTunes si môžete vytvárať vlastné jedinečné zoznamy skladieb, vyhľadávať nových interpretov pomocou funkcie rádia, organizovať hudbu podľa nálady a BPM (počet úderov za minútu) a mnoho ďalšieho.
Samozrejme, hudba na jogu, ktorú ponúka YouTube, je tiež zadarmo! Umelci často umiestňujú na YouTube jednu alebo dve svoje skladby na jogu ako samplery. Ak sa vám ich veci páčia, môžete potom pokračovať a nájsť ich kompletné diskografie a kurátorské zoznamy skladieb inde.
Joga a hudba idú ruka v ruke, ale to nie je tajomstvo. Hudba a iné mantry počas jogy zvyšujú schopnosť relaxácie, zlepšujú koncentráciu a poskytujú správny základ, ktorý pomáha vyčistiť myseľ.
Jogová hudba je pojem, ktorý označuje typ hudby, ktorá vytvára pokojný priestor a duchovnú náladu. Existuje len málo štandardov o tom, čo robí skladbu jogovou hudbou, takže veľká časť z nich je založená na preferenciách.
Patrí sem používanie len tých najlepších akustických nástrojov a vyhýbanie sa používaniu syntetizátorov alebo počítačových efektov. Jogová hudba by mala byť tiež pozitívna a povznášajúca, ako aj hraná v pomalom tempe. Často sa používajú tradičné indické nástroje, ako sú flauta bansuri, zvončeky a bubny.
Na hodiny jogy sú vhodné rôzne typy hudobných žánrov v závislosti od účelu cvičenia. Ambientná hudba je upokojujúca, čo pomáha uvoľniť účastníkov a sústrediť ich pozornosť na všetky podávané pokyny. Etnická hudba je podobná ambientnej, pokiaľ ide o jej upokojujúci účinok, ale pridáva určitý rytmus, pričom ju môžu sprevádzať nástroje ako flauta alebo tamburína.