Música para el trabajo
Para mí, escuchar música mientras trabajo es el secreto de mi productividad. Basta con la canción de Beyoncé adecuada para que pase de la inactividad a la productividad. (En serio, funciona de maravilla).
El problema es que encontrar la lista de reproducción perfecta no siempre es fácil. Con un sinfín de posibilidades de música en streaming al alcance de mi mano, puede ser difícil dar con las canciones adecuadas para poner en marcha la maquinaria. Así que hice lo que mejor sabemos hacer aquí: un poco de investigación.
Para ayudarte a encontrar la mezcla perfecta, hemos seleccionado y recopilado siete listas de reproducción de Spotify diseñadas para estudios específicos. Tanto si te gusta Mozart como Chance The Rapper, estamos seguros de que hay algo en esta lista que te servirá.
Uno de los estudios más citados en relación con la música y la productividad es el “Efecto Mozart”, que concluyó que escuchar a Mozart incluso durante un breve periodo de tiempo cada día puede aumentar la “capacidad de razonamiento abstracto”.
El estudio -dirigido por los investigadores Gordon Shaw, Frances Rauscher y Katherine Ky- empleó a 36 estudiantes de Cal-Irvine que fueron divididos en tres grupos. El grupo uno escuchó una selección de Mozart, mientras que el grupo dos escuchó una cinta de relajación, y el grupo tres soportó 10 minutos de silencio.
Encontrar la banda sonora adecuada, tanto si se trabaja desde casa como en la oficina (o quizá, un poco de ambas cosas), es clave para una jornada de trabajo productiva. Los estudios han demostrado que la música mejora tanto la productividad como el rendimiento cognitivo, especialmente en los adultos. Por ello, los servicios de streaming de música como Spotify están repletos de listas de reproducción motivadoras tanto para los trabajadores de la oficina como para los de casa.
Tanto si se trabaja en la oficina con los compañeros, como si se está solo en casa, o un híbrido de ambos, hemos querido averiguar cuáles son las canciones y los artistas más populares del mundo que la gente adora escuchar mientras trabaja. Para ello, hemos analizado más de 69.000 canciones de 832 listas de reproducción “de trabajo” en Spotify para revelar las canciones más reproducidas que nos mantienen entretenidos durante la jornada laboral.
El éxito de The Chainsmokers con Halsey: “Closer”, es la canción más popular para los trabajadores de oficina, apareciendo en más listas de reproducción relacionadas con la oficina que cualquier otra canción, con “Shape of You” de Ed Sheeran siguiéndole de cerca con 40 listas de reproducción.
Ed Sheeran aparece varias veces entre los cinco primeros, ocupando el cuarto lugar con un segundo tema: ‘Thinking out Loud’. Ambas canciones tienen bajas BPM en comparación con otras canciones que aparecen en el top ten, lo que demuestra que los trabajadores de oficina pueden preferir canciones más lentas para ayudarles a concentrarse y hacer su mejor trabajo en la oficina.
El “concepto abierto” ha adquirido un nuevo significado en el lugar de trabajo. Los espacios de oficina tradicionales han sido canibalizados por granjas de cubículos y, más recientemente, transformados en esqueléticas salas de trabajo expuestas donde los escritorios se tratan más bien como sillas musicales.
En la actualidad, el 70% de los espacios de oficina en EE.UU. se consideran de concepto abierto. La intención de los planos abiertos es crear un entorno de trabajo más positivo y colaborativo, pero la falta de barreras y de espacio personal puede provocar agravios, estrés y bajadas de productividad.
Estamos experimentando un grado de unión nunca visto antes en nuestro trabajo y vida personal, y esto tiene consecuencias. Las investigaciones demuestran que los espacios de oficina abiertos disminuyen el bienestar en un 32% y la productividad en un 15%.
Los estadounidenses pasan unas impresionantes 32 horas a la semana escuchando música de alguna forma: en el gimnasio, en el coche, incluso en los restaurantes, lo que supone un aumento de cinco horas desde 2016. La música suele considerarse una forma de entretenimiento o de evasión de los problemas de la realidad, pero ¿qué pasaría si pudiéramos aprovechar la música para fomentar la comodidad y aumentar la concentración?