Yoga flow música moderna
Para los profesores de yoga Nicki Doane y Eddie Modestini, la música y el yoga son dos grandes sabores que saben muy bien juntos. “Van juntos. El yoga puede abrir el cuerpo físico. Y la música te mantiene comprometido vibracionalmente. Es edificante e inspiradora”, dice Doane. Los profesores están tan enamorados de la combinación que suelen utilizar la música cuando practican para recargar su apretada agenda de crianza, viajes y enseñanza. Naturalmente, seleccionan melodías divertidas para enriquecer y animar las clases de yoga que imparten. El dúo te anima a practicar con la música que te gusta.
Para empezar, han creado la secuencia que aparece en las siguientes páginas y la han mezclado con algunas de sus canciones favoritas para que te sientas vivo y conectado con tu verdadera naturaleza. El ritmo y la sensación de las canciones coinciden con el tono de la secuencia. Cuando empieces la lista de reproducción adjunta, calienta con el Saludo al Sol. La onda musical te llevará a través de las asanas: posturas de pie para ponerte en contacto con la tierra, curvas hacia atrás para abrir el corazón y una torsión (Ardha Matsyendrasana) y posturas en posición supina (Supta Padangusthasana y Supta Gomukhasana) para devolver la columna vertebral a su posición neutral. Cuando escuches la canción “One Step Closer to You” acelerando, empieza a salir de Savasana y observa el mundo que te rodea. Seguro que te sientes elevado.
La música es una parte importante de la experiencia humana para casi todas las culturas del mundo. Durante cientos de miles de años, la gente se ha reunido en torno al fuego para cantar, bailar y tocar música juntos. No importa de dónde seas, lo más probable es que la música desempeñe un papel integral durante eventos como bodas, funerales y fiestas.
Todos sabemos que tener buena música puede ayudarte a destacar entre la multitud (lo que te lleva a tener más oportunidades y mejores ingresos). Sin embargo, no todos los instructores disfrutan creando listas de reproducción de yoga para las clases. A veces se siente como una tarea tener constantemente “listas de reproducción nuevas”.
La música es una ley moral. Da alma al universo, alas a la mente, vuelo a la imaginación, encanto a la tristeza y vida a todo. Es la esencia del orden y conduce a todo lo que es bueno, justo y bello, del que es la forma invisible, pero sin embargo deslumbrante, apasionada y eterna.-Platón
Es posible que utilices la música como banda sonora de otras cosas que haces en tu vida diaria: las tareas de la casa, conducir, cocinar, etc. Lo más probable es que incluso seleccione qué tipo de música quiere que suene de fondo mientras hace estas cosas.
Durante mucho tiempo me ha intimidado el yoga. La idea de sentarme en un estudio estéril escuchando campanas de viento o interminables CDs de Kitaro me desanimaba. No me malinterpretes, me encantan Kitaro y George Winston. Conocí su música mucho antes de empezar a hacer yoga. Volveré a hablar de ellos
un poco más tarde. Parte de lo que me alejó del yoga fue mi percepción sobre lo que tenía que hacer, ser o escuchar. La música es importante para mí y mientras que la serenidad es importante para mí, encuentro que la música es útil como motivación mientras hago yoga. Así que dicho esto hay momentos al principio y al
Steve es un músico que ha tocado en bandas como Men at Work y Fleetwood Mac. Le encanta la música. Su tipo de yoga y su personalidad no son para todos. Pero él me abrió los ojos (o más bien los oídos) a lo que el yoga podía ser para mí. Puedo escuchar Motown, Reggae o New Age. Aquí están algunas de mis
Cuando quiero inspirarme aquí hay una lista de canciones que me funcionan. La idea es un sonido amplio, una sensación de iglesia. La música tiene que animarme a dejarme llevar, estar en el momento, sentirlo y simplemente ser libre. No sé de qué otra manera explicarlo.