Sonidos de agua
La música puede tener un profundo efecto tanto en las emociones como en el cuerpo. La música rápida puede hacer que te sientas más alerta y te concentres mejor. La música alegre puede hacerte sentir más optimista y positivo ante la vida. Un ritmo más lento puede calmar la mente y relajar los músculos, aliviando al mismo tiempo el estrés del día. La música es eficaz para relajarse y controlar el estrés.
La investigación confirma estas experiencias personales con la música. Los hallazgos actuales indican que la música de alrededor de 60 pulsaciones por minuto puede hacer que el cerebro se sincronice con el ritmo provocando ondas cerebrales alfa (frecuencias de 8 – 14 hercios o ciclos por segundo). Esta onda cerebral alfa es la que está presente cuando estamos relajados y conscientes. Para inducir el sueño (una onda cerebral delta de 5 hercios), una persona puede necesitar dedicar al menos 45 minutos, en posición relajada, a escuchar música tranquilizadora. Investigadores de la Universidad de Stanford han afirmado que “escuchar música parece ser capaz de cambiar el funcionamiento del cerebro en la misma medida que la medicación”. Señalaron que la música es algo a lo que casi cualquiera puede acceder y la convierte en una herramienta fácil para reducir el estrés.
Incluyendo éxitos de los grandes nombres de la EDM (como la clásica colaboración de deadmau5 y Kaskade “I Remember”), canciones esenciales de TikTok (como “Sunset Lover” de Petit Biscuit) y canciones que te hacen sentir como en verano aunque no lo sea (como “Slide” de Calvin Harris con Frank Ocean y Migos), estas canciones están aquí para ayudar a calmar tu alma y exhalar tus preocupaciones, aunque solo sea por un rato. Al fin y al cabo, eso es lo que la música nos ayuda a hacer: sentirnos mejor con la vida. A veces, eso significa animarnos a enfrentarnos al mundo. Otras veces, significa sentarnos con nuestros #sentimientos y dejar que un poco de melancolía agridulce entre en nuestras vidas. O quizá se trate de ayudarnos a superar un momento especialmente difícil.
Pero cuando te sientes estresado -y seamos sinceros, todos hemos estado ahí, y todos volveremos a estarlo en algún momento- qué mejor que canciones tranquilas y relajantes para ayudarte a relajarte un poco y superarlo. No hay nada en contra de las velas perfumadas, por supuesto, pero la cera picante no tiene nada que envidiar a una buena canción.
CALMA TU CUERPO Y TU MENTE CON MÚSICA RELAJANTERMCO cree en el poder de la música relajante y ha seleccionado cuidadosamente canciones que aportan paz y tranquilidad a cada situación. ¿Y si pudiéramos integrar la música en nuestra vida cotidiana para aligerar el día y aliviarnos un poco? En RMCO: Música Relajante, disponemos de una amplia variedad de melodías relajantes a la venta. Tanto si estás intentando calmarte antes de dormir como si estás teniendo un día duro en el trabajo, tenemos la música perfecta para ti. Relájese, escuche música y relájese.