Estudiar música
Sabemos que escuchar música nos hace sentir muy bien. No hay nada mejor que estar en la zona, o en el estado de ánimo adecuado, o que nos impulsa a correr, a hacer pesas o a hacer fluir más rápido nuestra creatividad. Lo mismo ocurre cuando se trata de la mejor música para estudiar.
Los investigadores de la Universidad Johns Hopkins han trabajado con intérpretes de jazz que improvisan dentro de una máquina de resonancia magnética funcional para ver qué zonas del cerebro se iluminan. Descubrieron que los músicos de jazz realizan improvisaciones únicas desactivando la inhibición y activando la creatividad.
Esto se suma a las investigaciones existentes que han descubierto que escuchar música reduce la ansiedad y la presión arterial, y mejora la calidad del sueño, el estado de ánimo y la memoria. Otros estudios también demuestran que la música activa las más diversas redes del cerebro humano.
“Si se quiere mantener el cerebro ocupado a lo largo del proceso de envejecimiento, escuchar o tocar música es una gran herramienta”, afirma un otorrinolaringólogo (especialista en medicina centrada en los oídos, la nariz y la garganta) del Johns Hopkins.
Las vibraciones que viajan por el aire llegan al canal auditivo y se transmiten en una señal eléctrica. Ésta viaja luego a través del nervio auditivo hasta el tronco cerebral, donde se recompone en lo que conocemos como música.
Escuchar música durante el tiempo de estudio ha demostrado ser una herramienta útil para los estudiantes, ya que les ayuda a entrar en un estado mental adecuado para su aprendizaje. Sin embargo, siempre hay que tener en cuenta que no todos los géneros ayudan a la concentración y la memoria. A continuación, vamos a compartir sobre las mejores opciones de música para estudiar y memorizar.
Cuando se estudia con música, uno se concentra más, siente que la información fluye más rápido y que los problemas se resuelven más fácilmente. Además, la música también estimula las áreas del lóbulo temporal, cuya misión es elevar tus habilidades matemáticas y lingüísticas.
Te ayuda a combatir el estrés antes de los exámenes, lo que favorece la relajación y la retención de información. También ayuda a tu cerebro a mantenerse alerta y a controlar el sueño. Además, la música clásica facilita el dominio de un nuevo idioma.
Escuchar algunos tipos de música nos permite entrar en un estado mental adecuado para nuestro aprendizaje y nos motiva a seguir estudiando, sin embargo, no todos los tipos de música son útiles para estudiar y memorizar.
Hay que tener en cuenta que el ritmo de la canción y los latidos del corazón están sincronizados, por lo que si la canción es rápida, no será fácil relajarse, y estudiar se hace más difícil. La música que no ayuda a estudiar es el rock, el heavy metal y el punk rock. El sonido es muy fuerte y puede disminuir tu concentración.
A casi todos los estudiantes se les acusa en algún momento de estar ociosos escuchando música en lugar de trabajar duro en una tarea. Las protestas infundadas de que la música les ayuda a ponerse en el estado de ánimo adecuado para concentrarse suelen caer en saco roto.
Y en lo que respecta al estudio autoguiado, tanto si se estudia para aprobar los exámenes del CFA como si se trabaja para obtener otras cualificaciones, hay que explorar todas las ventajas que se puedan dar a uno mismo. Si es posible ayudarse a sí mismo a estudiar con más eficacia y ser más productivo al hacerlo escuchando música, entonces es algo que seguramente querrá conocer.
Algunas personas confían en escuchar música mientras estudian o trabajan, y están seguras de que les ayuda a captar y recordar nueva información, así como a concentrarse y ser productivos durante más tiempo.
En el otro bando están los que prefieren trabajar en silencio, o lo más cerca posible del silencio. Para algunas personas los ruidos, incluida la música, pueden ser una distracción que les aleja de la tarea que están realizando. ¿Pero quién tiene razón?