Música relajante para niños
La música puede desempeñar un papel importante en el crecimiento de su hijo, incluso antes de nacer. Exponer a tu hijo a la música enciende todas las áreas del desarrollo infantil. Y hacerlo pronto puede contribuir a que tu bebé crezca sano.
A las 24 semanas, las orejitas empiezan a desarrollarse rápidamente y se ha demostrado que los bebés giran la cabeza en respuesta a las voces y los ruidos En los últimos meses del embarazo, un bebé no nacido puede reconocer la voz de su madre, su lengua materna, patrones de palabras y rimas.
En el tercer trimestre, el bebé será definitivamente capaz de oír la música que le pongas. La música clásica, los sonidos suaves como las nanas, las melodías agradables que inspiran felicidad, todo ello está diseñado para ser calmante.
Se han descubierto varios mecanismos por los que la música influye en nuestra capacidad de conectar con los demás al afectar a los circuitos cerebrales que intervienen en la empatía, la confianza y la cooperación, lo que quizá explique cómo ha sobrevivido en todas las culturas del mundo.
El Dr. Ibrahim H. Baltagi es profesor de la Universidad Americana del Líbano y dirige el programa de música de la Universidad Internacional del Líbano. Ha publicado una serie de libros de música para niños.
La música tiene una característica única: todos tenemos la experiencia de lo que significa para nosotros personalmente. Es muy raro encontrar a alguien que no haya escuchado nunca música. Además, todos tenemos una relación emocional con la música. Esto hace que la música sea fundamental en nuestras vidas porque tiene el poder de influir en nuestras emociones. ¿Cuántos de nosotros utilizamos música enérgica para hacer ejercicio? ¿O una canción triste para trabajar nuestros sentimientos? ¿O tal vez música clásica y suave para estudiar o relajarse? Creo que esto es algo con lo que todos podemos identificarnos. Por eso creo que la música relajante para los niños es la clave de un entorno de aprendizaje exitoso.
El vínculo entre las emociones y la música está bien establecido. Dado el poder de este vínculo, la música tiene la capacidad única de ser una herramienta extremadamente útil para muchas situaciones. Una de esas situaciones es la de ser una herramienta eficaz de gestión del estrés. Esto es especialmente útil para los niños.
Según Jane Collingwood, “escuchar ciertos tipos de música puede tener un efecto tremendamente relajante en nuestras mentes y cuerpos, especialmente la música clásica lenta y tranquila. Este tipo de música puede tener un efecto beneficioso sobre nuestras funciones fisiológicas, ralentizando el pulso y el ritmo cardíaco, reduciendo la presión arterial y disminuyendo los niveles de las hormonas del estrés. La música, en definitiva, puede actuar como una poderosa herramienta de gestión del estrés en nuestras vidas”.
Construir la unidadEstablecer un espacio de aprendizaje positivo significa contribuir a la comunidad del aula estableciendo una relación, fomentando las conexiones y estableciendo un tono divertido para todo lo que se hace. Utiliza estas canciones y juegos para conocerte sobre la amistad y la inclusión en cualquier momento del año.
Centrarse en el bienestarEl uso de la música ayudará a los niños a expresar sus emociones y a comprender también las perspectivas emocionales de los demás. Prueba algunas de estas canciones para resolver problemas de conflicto, para el juego dramático, para aprender y practicar las habilidades sociales, para repasar las normas de la clase y mucho más.
Rutinas para calmarseLa música también sirve para reconfortarse, calmarse, tener conciencia y pensar en positivo, y para ayudar a los alumnos a afrontar el estrés de forma positiva. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, aumenta la relajación, mejora el estado de ánimo y refuerza nuestro sistema inmunológico. Puedes enseñar a tus alumnos que su cuerpo necesita descansar tanto como la comida para prosperar. Poner música calmante tipo spa para indicar que hay que descansar y relajarse al llegar después del recreo.